Ateliers Été 2026 au coeur du Morvan
Samedis matins de 10h30 à 12h en juillet et août
Cet été, offrez-vous une vraie pause de bien-être au cœur du Morvan. Chaque samedi matin de juillet et août (10h30–12h00), je vous invite à explorer la sophrologie dans l'écrin de douceur de La Zone Bleue, à Lormes.
Au programme : 8 ateliers thématiques pour apprendre à mieux gérer le stress, apprivoiser vos émotions, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous… et même partager un moment complice parents-enfants. La sophrologie, c'est une méthode douce alliant respiration, mouvements simples et visualisation positive — accessible à tous, sans prérequis.
Chaque participant repart avec un livret des exercices pratiqués et un enregistrement de visualisation disponible à vie. Et pour les formules 4 ou 8 ateliers, des surprises vous attendent !
Tarifs : à partir de 15€ la séance, 54€ pour 4 ateliers, 96€ pour les 8.
📍 12 rue Paul Barreau, 58140 Lormes
Places limitées — réservation requise
Place réservée après règlement.
Ateliers de gestion de la douleur
19 Mai 2026 / 23 Juin 2026 à 19h00
En partenariat avec l'Association Francophone pour Vaincre la Douleur, je vous propose des ateliers d'1h en visio-conférence les mardis soirs à 19h.
Ces ateliers sont gratuits et destinés aux adhérents de l'association.
Durant ce temps de mieux-être nous chercherons à améliorer votre sommeil, à évacuer les tensions et le stress, à vivre la douleur différemment voire à prendre de la distance avec celle-ci.
Si vous souhaitez participer à ces ateliers ou découvrir l'association, je vous invite à vous rendre sur leur site internet via le bouton ci-dessous.